{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67ceac8dde208516809c7490/69989f1768ec8626d21a7177?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"La vérité sur le sommeil de bébé : ce qui est vraiment normal (0-12 mois) - EasyDream ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67ceac8dde208516809c7490/1771609996534-f3d94503-60f0-4662-8672-8edb8c47a0d9.jpeg?height=200","description":"<h1><strong>TON BÉBÉ NE DORT PAS MAL (0–12 mois)</strong></h1><p><br></p><p>Si ton bébé se réveille souvent la nuit, ne fait pas ses nuits, fait des siestes courtes ou que l’endormissement est compliqué… cette vidéo va te rassurer et surtout t’expliquer ce qui est biologiquement normal.</p><p><br></p><p>On parle ici de sommeil du bébé de la naissance à 12 mois, de réveils nocturnes, de micro-réveils, de rythme ultradien et circadien, de développement neurologique, de pics de croissance, d’angoisse de séparation, de besoins de proximité et de maturation du système nerveux.</p><p><br></p><h3><strong>Avant de chercher des \"solutions\", il faut comprendre :</strong></h3><p><br></p><ul><li>Pourquoi les réveils existent</li><li>Ce que signifie vraiment “faire ses nuits”</li><li>Pourquoi le sommeil n’est pas linéaire</li><li>Pourquoi ton bébé ne manipule pas</li><li>Pourquoi le fatiguer ne l’aide pas à mieux dormir</li><li>Pourquoi les comparaisons créent plus d’angoisse que de clarté</li></ul><p><br></p><p>Le sommeil du nourrisson est en pleine construction, et très souvent… ce que tu vis est normal.</p><p><br></p><p><br></p><h3><strong>Dans ce podcast on aborde :</strong></h3><p><br></p><ul><li>La physiologie du sommeil bébé</li><li>Les micro-réveils et cycles courts</li><li>La variabilité inter-bébés</li><li>Le mythe des “mauvaises habitudes”</li><li>Les réveils nocturnes physiologiques</li><li>Le bébé qui ne fait pas ses nuits à 4 mois / 6 mois / 8 mois</li><li>Le sommeil n'est pas linéaire</li><li>Le développement et les régressions (maturations)</li><li>Le besoin de proximité et sécurité affective</li></ul><p><br></p><p><br></p><h2><strong>🌙 POUR ALLER PLUS LOIN </strong></h2><p><br></p><p>Découvre le workbook EasyDream (4 - 12 mois) :</p><p><br></p><p>Si tu veux passer de la compréhension à l’action, j’ai créé un guide pratique + workbook d’accompagnement du sommeil de 4  à 12 mois.</p><p><br></p><h3><strong>Dedans tu trouveras :</strong></h3><p><br></p><ul><li>Comment définir la fenêtre d’éveil adaptée à TON bébé</li><li>Comment ajuster l’heure de coucher selon TON bébé</li><li>Comment construire une routine efficace</li><li>Créer un rituel du coucher cohérent</li><li>Comment analyser les réveils nocturnes, ajuster les siestes et apaiser les endormissements</li><li>Des arbres décisionnels simples</li><li>Un plan d’ajustement progressif sur 7 à 21 jours</li></ul><p><br></p><p><strong>👉🏼 Télécharge le Workbook Easy Dream :</strong></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqazlKZGMzalFxWDlzaEFaSmFPRWhpNGVCbGVtQXxBQ3Jtc0tuMGxHYTZaU2dScFhUT00tU3BSZEpXRFF0VGxCZmJZeTcwekRkOUdEdjlCellHcmsyd3E4bTJFOVFRMjA0NmZMWjRFR0RfUnR0U050YXhOUGN1dmdseXVZUGZxOWRObGtZbGxvLU94YWJPbloxRU42cw&amp;q=https%3A%2F%2Fhello-bebe.systeme.io%2Feasydream-sommeil-bebe&amp;v=zBfWscdZP-M\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://hello-bebe.systeme.io/easydre...</a></p><p><br></p><p><br></p><h2><strong>✨ ME RETROUVER AILLEURS</strong></h2><p><br></p><p><br></p><p><strong>Instagram (quotidien + stories accompagnement)</strong></p><p>👉🏼 <a href=\"https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqa3BiWnVaSEkzYzhNVFNTOGlZNVdqUHVzN25sQXxBQ3Jtc0ttRk5ZNk1jdGdPUjNnaEdkREl6cHZjU0F5ei1ZZW5aRlhWUDVyS3lsdUFMblBaZmJHaUVobEp2bVJadWFJUHJzN2dfcjBscW5Jc1hHeVVDTXpMQ1lKZ000N29LWF91bTBVOU9MZGtQXzRtaGRna2h2QQ&amp;q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fhellobebeofficiel%2F&amp;v=zBfWscdZP-M\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">&nbsp;<img src=\"https://www.gstatic.com/youtube/img/watch/social_media/instagram_1x.png\">&nbsp;/&nbsp;hellobebeofficiel&nbsp;&nbsp;</a></p><p><br></p><p><strong>TikTok (contenu éducatif court)</strong></p><p>👉🏼 <a href=\"https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbmpRa3VBNVBfMktVeU9zUHQ3OWxfTk1kRkx0Z3xBQ3Jtc0trWkVGbGl2NUZqWE4xb05qN1BJcThwRE44eVUycEEzaGtkMGpYUThtNEs1bnp2cXhVeXp4aUdqMDBhWTZqSmdpYkN3eURYaWU2cXJIbEhFalRvR3Uwc0xhV0l5SGtEVHBzSFE5dmZWOVQ0Q3pvWmwySQ&amp;q=https%3A%2F%2Fwww.tiktok.com%2F%40hellobebeofficiel%3Flang%3Dfr&amp;v=zBfWscdZP-M\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@hellobebeoffi...</a></p><p><br></p><p><strong>Le Blog Hello Bébé</strong></p><p>👉🏼 <a href=\"https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbVpfSDRRX0tnUll4Y1huYnY4Vnc1bkpRS3JIZ3xBQ3Jtc0tueFZVLWdKejhHUzBGa1ZDazZfd09fX0hoMnhuYkVpZkktMHJYV2lELXpLOFZlcldaN3pMSVh2VTZKWU5oQ3ZiUFpNcTlObTdOZXBhVFl0RWdFQmdkT3VGM1ByNjBGdnBUc3g3YWNBWmNrNTJHeTlUTQ&amp;q=https%3A%2F%2Fhello-bebe.fr%2Fblog%2F&amp;v=zBfWscdZP-M\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://hello-bebe.fr/blog/</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><h2>⚠️ IMPORTANT</h2><p><br></p><p>Le contenu proposé sur cette chaîne est informatif et basé sur les connaissances scientifiques actuelles concernant le développement du bébé et du nourrisson (recommandations françaises et internationales à jour).</p><p><br></p><p><strong>👉🏼 Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale.</strong></p><p><br></p><p><em>En cas de doute, de douleur, de pleurs inconsolables, de troubles persistants du sommeil, de reflux sévère, de suspicion d’allergie ou de problème de santé, fais-toi confiance et consulte un professionnel de santé (pédiatre, médecin, sage-femme, etc.).</em></p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Maïlys Panelle - Hello Bébé"}