{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67ca6c9effae9c0f4e3e7637/67efcbb4f185b2a87f9121ea?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ep 44- استمرار ","description":"<p>لطفا قبل از شنیدن این قسمت، اول اپیزود اثر مرکب و تاثیر عادت ها رو گوش کن، چون این قسمت مکمل اونها هست!&nbsp;</p><p>خیلی از ماها، کلی با هیجان یه راهی رو شروع میکنیم، اما بعد از یه مدت رهاش میکنیم…&nbsp;</p><p>یا آگاه هستیم که اگر میخایم کیفیت زندگیمون بهتر بشه، باید عادتهای مفید و سالمتری رو به زندگیمون اضافه کنیم، اما نمیتونیم بهشون متعهد بمونیم و استمرار داشته باشیم!!</p><p><br></p><p>https://www.instagram.com/naaji_academy/</p><p>منابع:&nbsp;</p><p>Books:&nbsp;</p><p>1- Outliers- The story of success</p><p>2- Slight Edge: Turning Simple Disciplines into Massive Success &amp; Happiness</p><p>3- Atomic Habits&nbsp;</p><p><br></p><p>Article:</p><p><br></p><p>Is Your New Habit Not Sticking?</p><p>Nancy Darling Ph.D.</p><p>Phycology Today Website&nbsp;</p><p><br></p><p>موزیک:&nbsp;</p><p>نمیرم عقب ، سیروان و زانیار خسروی</p>","author_name":"Pari"}