{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67ca6c9effae9c0f4e3e7637/67d5b87f1807f0dc08aa5f8f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ep 42- دکمه توقف ذهن","description":"<p>اگر ذهنت خیلی شلوغه و داره منفجر میشه، خیلی خسته ایی،&nbsp;تمرکزت خیلی پایین اومده یا مدام وسایلت رو گم میکنی یا جا میذاری، فقط یکربع زمان بگذار، این اپیزود رو گوش بده و این تمرین رو با من انجام بده!&nbsp;</p><p>اگرم میخای درباره ذهن آگاهی و مدیتیشن بیشتر بدونی، اپیزود ۱۸ رو گوش کن.</p><p><br></p><p>راستی یادت نره نظرت رو درباره این اپیزود برام توی کامنت بنویسی😇</p><p><strong>#مدیتیشن #ذهن_آگاهی</strong></p>","author_name":"Pari"}