I denne episoden snakker Odd Morten Sørensen og Ellen Loxley-Slåttsveen med Bjørne Bjørnson Skarbøe om temaene utenforskap, psykisk helse og arbeidsliv.
Bjørne deler sin personlige reise fra å være en suksessfull management konsulent til å oppleve langvarig sykdom og utenforskap. Sammen utforsker de hvordan identitet og selvfølelse påvirkes av arbeidslivets fravær, samt betydningen av mening og sosial tilknytning i livet.
Det legges vekt på viktigheten av inkludering i arbeidsmiljøet og hvordan både individet og samfunnet kan bidra til å skape et mer inkluderende arbeidsliv.
Bjørne tar også opp viktigheten av selvinnsikt, åpenhet om psykisk helse, og hvordan fysisk aktivitet påvirker vår mentale tilstand.
Han deler sine erfaringer med å be om hjelp, verktøy for håndtering av følelser, og hvordan ledere kan skape et inkluderende arbeidsmiljø, samt hans innsikt i veien tilbake til arbeid etter sykdom og betydningen av å finne mening i livet.
00:00 Introduksjon
01:21 Bjørnes Historie: Fra Suksess til Utenforskap
08:08 Identitet og Verdien av Arbeid
10:22 Meningen med Livet og Arbeid
11:57 Inkludering i Arbeidslivet
12:44 Selvinnsikt og Psykologisk Trygghet
14:16 Veien Tilbake Etter Sykdom
15:52 Verktøy for Håndtering av Følelser
18:29 Tankesett og Stresshåndtering
20:16 Fysisk Aktivitet og Psykisk Helse
23:16 Åpenhet om Psykisk Helse
24:59 Rolle til Ledere og Medarbeidere
27:08 Råd for Å Komme Tilbake til Arbeidslivet