{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67c88c62ece4993ac72e835e/68545753412e0f0fbf592196?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Tout ou rien ? Le piège du perfectionnisme","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67c88c62ece4993ac72e835e/1750358670415-db8920c8-419b-4429-9202-c526bf9ff256.jpeg?height=200","description":"<p>Tu relis 3 fois un mail avant de l’envoyer ? Tu repousses un projet “jusqu’à ce que ce soit parfait” ?</p><p>Dans cet épisode, on parle de perfectionnisme, ce piège invisible qui te pousse à faire toujours plus… mais qui t’empêche parfois d’avancer.</p><p><br></p><p>Avec Manon on explore :</p><p>• Pourquoi on devient perfectionniste (et ce que ça nous coûte)</p><p>• Des situations dans lesquelles tu vas sûrement te reconnaître (#CoupableOuPas)</p><p>• Des idées concrètes pour lâcher prise sans tout laisser tomber</p><p><br></p><p>Un échange doux, drôle, et (imparfaitement) libérateur — à écouter si tu veux respirer un peu… et avancer quand même.</p>","author_name":"Manon Agt"}