God Kristi himmelfartsdag fra oss i Løperådet 🌿
I dagens episode får vi besøk av ØNH-lege Håvar Løseth for en oppfølger til den populære episoden om nesepust. Denne gangen snakker vi om allergi, pollen og hvorfor så mange løpere plutselig føler seg tunge, slitne og “ute av form” på denne tiden av året. Hva skjer egentlig i kroppen når vi reagerer på pollen? Hvorfor påvirkes pust, puls, søvn og prestasjon? Og hvordan kan vi håndtere symptomene uten å måtte flytte hele treningslivet inn på mølle?
Vi snakker om:
– hvorfor løpere ofte merker allergi ekstra godt
– hvilke allergener som plager oss mest gjennom året
– forskjellen på allergi, sykdom og dårlig form
– tiltak før, under og etter økta
– når man bør ta tung pust og hoste på alvor
En skikkelig nyttig og veldig gjenkjennelig episode for alle som kjenner at vår og sommer ikke bare betyr lettere klær og lysere kvelder, men også tett nese, tunge bein og høyere puls. Og til slutt: Håvar og produktet Alary kommer til Bislett 26.06.26, hvor løpere får mulighet til å teste det ut selv. Meld deg på!
God lytt 🤍
","author_name":"Løperådet"}