I fjor satte Ingrid og Ingrid seg ned for å lage en serie lydveiledede løpeøkter til appen vår, Løp med Løperådet. Det har vist seg å være en kjempesuksess – og nå deler vi noen av favorittene med dere her i podkasten!
Vil du få tilgang til ukas veiledede nøkkeløkt samtidig som vi gjør den selv? Da anbefaler vi å bli med i Løp med Løperådet! Du finner lenke til appen i episodebeskrivelsen her. Denne uka kjører vi 2 x 10 minutter – en økt som passer for absolutt alle, uansett nivå. Vi starter med 10 minutters oppvarming, så det eneste du trenger å gjøre er å snøre på deg joggeskoene og bli med. Dette er en solid, motiverende og godt justert treningsøkt du kan ta med deg ut døra eller inn på mølla – sammen med oss!
Hvis du vil ha mer info anbefaler vi å kjøre distanseøkta først, som ligger ute der du lytter til podcast!
","author_name":"Løperådet"}