{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67c230ef15abd9ea5fae93d1/688df756f3a75290d402915e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"ep12. Comment ton discours intérieur sabote ta vie (et comment y remédier)","description":"<p>Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton discours intérieur est peut-être ton pire ennemi… et comment en faire un allié.</p><p>Je partage une expérience très personnelle : ma perte de poids, et le rôle central qu’a joué la façon dont je me parlais.</p><p><br></p><p>Ressources : </p><p><a href=\"https://sparq.stanford.edu/sites/g/files/sbiybj19021/files/media/file/logel_cohen_2012_-_the_role_of_the_self_in_physical_health.pdf\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">The Role of the Self in Physical Health: Testing the Effect of a Values-Affirmation Intervention on Weight Loss </a></p><p><br></p><p><br></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/lamarchedelesprit/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/lamarchedelesprit/</a></p><p>@lamarchedelesprit</p>","author_name":"Lydie"}