Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui vous aide à vous réconcilier avec votre assiette !
Vous manquez de temps et vous n’avez pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je vous partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de votre alimentation votre meilleure alliée santé.
Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 6000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps.
🎙️ Dans cet épisode : Ce qui vous empêche de perdre du poids, ce n’est souvent pas un manque de connaissances : vous savez déjà que les légumes, le poisson ou l’huile d’olive sont de bons choix. Le vrai frein, c’est l’organisation au quotidien. Je vous donne une liste de courses de base en deux parties, les placards et le frais, qui couvre l’essentiel d’une alimentation équilibrée. Puis 5 recettes équilibrées, simples et express, à adapter à vos goûts et à ce qu’il reste dans le frigo.
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