{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67c1901a925dc5702afad264/6abec8226d06b1436e96de0b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Pulsions sucrées : 8 étapes simples pour ne plus craquer le soir","description":"<p>Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui vous aide à vous réconcilier avec votre assiette !</p><p><br></p><p>Vous manquez de temps et vous n’avez pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je vous partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de votre alimentation votre meilleure alliée santé.</p><p>Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 6000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps.</p><p><br></p><p>🎙️ <strong>Dans cet épisode</strong> : Vous craquez sur le sucre en fin de journée et vous vous en voulez ? Ce n’est pas un manque de volonté, c’est de la physiologie. Je vous explique pourquoi ces fringales arrivent, et je vous donne 8 étapes concrètes pour les apaiser : anticiper dès le repas du midi, distinguer les repas plaisir des repas du quotidien, cuisiner un repas équilibré en 5 minutes, ou encore prévoir des restes pour les soirs chargés.</p><p><br></p><p><strong>POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME :</strong></p><p>👉 Découvrez mon <strong><a href=\"https://lenutriscope.fr/mes-parcours-sante?utm_source=acast&amp;utm_medium=podcast&amp;utm_campaign=descript_ep\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">PROGRAMME PERTE DE POIDS</a></strong></p><p>👉 Demandez votre COACHING personnalisé pendant 6 mois en envoyant “GO” par message sur INSTAGRAM @le_nutriscope</p><p><br></p><p>👉 <strong>RÉSEAUX</strong> :</p><p>🎬 YOUTUBE : <a href=\"https://www.youtube.com/@lenutriscope\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.youtube.com/@lenutriscope</a></p><p>🎥 TIKTOK : <a href=\"https://www.tiktok.com/@lenutriscope\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@lenutriscope</a></p><p>🧑🏻‍💻 FACEBOOK : <a href=\"https://www.facebook.com/LeNutriscope/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.facebook.com/LeNutriscope/</a></p><p>📸 INSTAGRAM : <a href=\"https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr</a></p><p>🐦 TWITTER : <a href=\"https://twitter.com/LeNutriscope\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://twitter.com/LeNutriscope</a></p><p>📎 LINKEDIN : <a href=\"https://www.linkedin.com/in/j%C3%A9r%C3%A9my-menet-949041113/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.linkedin.com/in/jérémy-menet-949041113/</a></p><p>✍️ BLOG : <a href=\"https://lenutriscope.fr/actualites\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://lenutriscope.fr/actualites</a>éé</p>","author_name":"Jérémy Menet"}