{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67c1901a925dc5702afad264/6998cc9f240b4a2d75e665cd?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Comment prendre soin de son microbiote intestinal ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67c1901a925dc5702afad264/1771621477187-bf1982fa-47bf-4c9b-8778-fb653f80e00d.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui vous aide à vous réconcilier avec votre assiette !</strong></p><p><br></p><p>Vous manquez de temps et vous n’avez pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je vous partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de votre alimentation votre meilleure alliée santé.</p><p><br></p><p>Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé <img src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\">. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps.</p><p><br></p><p><br></p><p><strong><img src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\">Dans cet épisode : </strong>Le microbiote, ces petites bactéries qui peuplent dans nos intestins, est un pilier important dans notre santé digestive, mentale mais aussi notre santé générale. </p><p><br></p><p>Comment prendre soin de notre microbiote intestinal ? Quels sont les aliments à privilégier pour une bonne santé digestive ?</p><p><br></p><p><br></p><p><strong>POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME :</strong></p><p>Découvrez mon <a href=\"https://lenutriscope.fr/mes-parcours-sante?utm_source=acast&amp;utm_medium=podcast&amp;utm_campaign=descript_ep\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">PROGRAMME PERTE DE POIDS</a></p><p>Demandez votre COACHING personnalisé pendant 6 mois en envoyant “GO” par message sur INSTAGRAM @le_nutriscope</p><p><br></p><p><br></p><p><strong>RÉSEAUX :</strong></p><p>YOUTUBE : <a href=\"https://www.youtube.com/@lenutriscope\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.youtube.com/@lenutriscope</a></p><p>TIKTOK : <a href=\"https://www.tiktok.com/@lenutriscope\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@lenutriscope</a> <img src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\"></p><p>FACEBOOK : <a href=\"https://www.facebook.com/LeNutriscope/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.facebook.com/LeNutriscope/</a> <img src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\"></p><p>INSTAGRAM : <a href=\"https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr</a> <img src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\"></p><p>TWITTER : <a href=\"https://twitter.com/LeNutriscope\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://twitter.com/LeNutriscope</a> <img src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\"></p><p>LINKEDIN : <a href=\"https://www.linkedin.com/in/j%C3%A9r%C3%A9my-menet-949041113/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.linkedin.com/in/j%C3%A9r%C3%A9my-menet-949041113/</a> <img src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\"></p><p>BLOG : <a href=\"https://lenutriscope.fr/actualites\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://lenutriscope.fr/actualites</a></p><p><br></p><p><br></p><p><strong>SOURCES :</strong></p><p>Adak, A., &amp; Khan, M. R. (2019). An insight into gut microbiota and its functionalities.&nbsp;*Cellular and molecular life sciences : CMLS*,&nbsp;*76*(3), 473–493. https://doi.org/10.1007/s00018-018-2943-4</p><p>https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11105460/pdf/18_2018_Article_2943.pdf</p>","author_name":"Jérémy Menet"}