{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67c1901a925dc5702afad264/6968f02ea3b74ba76b20399d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"TOP 5 aliments anti stress","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67c1901a925dc5702afad264/1768484877442-6a100f68-48a6-4e99-9a52-b7efcd018c25.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui vous aide à vous réconcilier avec votre assiette !</strong></p><p><br></p><p>Vous manquez de temps et vous n’avez pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je vous partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de votre alimentation votre meilleure alliée santé.</p><p>Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps.</p><p><br></p><p><br></p><p>🎙️ <strong>Dans cet épisode</strong> : Tu te sens tendu.e, fatigué.e ou à fleur de peau ? Et si ton assiette pouvait t’aider à retrouver ton calme ? Comment gérer le stress naturellement ? Découvre 5 aliments anti-stress qui soutiennent ton cerveau, régulent tes hormones et t’aident à rester zen naturellement. </p><p><br></p><p><br></p><p><strong>POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME :</strong></p><p><br></p><p>👉&nbsp;Découvrez mon <a href=\"https://lenutriscope.fr/mes-parcours-sante?utm_source=acast&amp;utm_medium=podcast&amp;utm_campaign=descript_ep\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>PROGRAMME PERTE DE POIDS</strong></a></p><p>👉&nbsp;Demandez votre COACHING personnalisé pendant 6 mois en envoyant “GO” par message sur INSTAGRAM @le_nutriscope</p><p><br></p><p><br></p><p>👉 <strong>RÉSEAUX</strong> :</p><p><br></p><p>🎬 YOUTUBE : <a href=\"https://www.youtube.com/@lenutriscope\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.youtube.com/@lenutriscope</a></p><p>🎥&nbsp;TIKTOK : <a href=\"https://www.tiktok.com/@lenutriscope\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@lenutriscope</a></p><p>🧑🏻‍💻 FACEBOOK : <a href=\"https://www.facebook.com/LeNutriscope/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.facebook.com/LeNutriscope/</a></p><p>📸 INSTAGRAM : <a href=\"https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr</a></p><p>🐦 TWITTER : <a href=\"https://twitter.com/LeNutriscope\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://twitter.com/LeNutriscope</a></p><p>📎 LINKEDIN : <a href=\"https://www.linkedin.com/in/j%C3%A9r%C3%A9my-menet-949041113/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.linkedin.com/in/jérémy-menet-949041113/</a></p><p>✍️ BLOG : <a href=\"https://lenutriscope.fr/actualites\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://lenutriscope.fr/actualites</a></p><p><br></p><p><br></p><p>👉 <strong>SOURCES</strong> :</p><p><br></p><p>Kiecolt-Glaser, J. K., Belury, M. A., Andridge, R., Malarkey, W. B., &amp; Glaser, R. (2011). Omega-3 supplementation lowers inflammation and anxiety in medical students: a randomized controlled trial.&nbsp;*Brain, behavior, and immunity*,&nbsp;*25*(8), 1725–1734. </p><p>https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3191260/pdf/nihms312102.pdf</p>","author_name":"Jérémy Menet"}