{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67bdac6336fc42b73fe1d52d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67bdac6336fc42b73fe1d52d/1749301700550-bb6b2d40-eb78-4ee4-8ad0-72e9530c8dd6.jpeg?height=200","description":"<p>Hier liest Mark Maslow die Studien, prüft die Trends und sortiert den ganzen Lärm raus, der heute „Fitness-Tipp“ heißt. Übrig bleibt das, was wirklich funktioniert.</p><p>\t</p><p>Konkret: Strategien für&nbsp;<strong>Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit</strong>, die in Dein echtes Leben passen – auch dann, wenn der Kalender voll, der Job fordernd und der Tag schon halb vorbei ist.</p><p>\t</p><p>Keine Quick-Fixes. Keine Dogmen. Kein Verzicht. Stattdessen wissenschaftlich fundierte Wege, die Du morgen früh anwenden kannst – ob Du gerade erst anfängst oder schon zehn Jahre dranbleibst.</p><p>\t</p><p>Host Mark Maslow ist Fitness Coach, Diplom-Ingenieur und Bestseller-Autor von&nbsp;<a href=\"https://amzlink.to/az0yW3gx34wog\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Dranbleiben!</strong></a>&nbsp;und&nbsp;<a href=\"https://amzlink.to/az0WR8N8CVQ4J\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Looking Good Naked</strong></a>. Seine Mission seit über zehn Jahren: Dir zeigen, wie Du mit weniger Druck, mehr Freude und klarer Strategie dranbleibst.</p><p>\t</p><p>💪&nbsp;<strong>Jeden Sonntag ein Impuls für die Woche.</strong>&nbsp;Über 30.000 Dranbleiber:innen bekommen Marks Newsletter – kostenlos, kein Spam, in zwei Minuten gelesen. 👉&nbsp;<a href=\"https://www.marathonfitness.de/newsletter\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>marathonfitness.de/newsletter</strong></a><strong> </strong></p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Mark Maslow | Fitness Coach, Ingenieur & Dranbleiber"}