Dans ce nouvel épisode, nous avons eu le plaisir de recevoir Joanne Servotte, instructrice en symptothermie certifiée Sensiplan®.
La symptothermie est une méthode moderne d'observation du cycle, basée sur des signes biologiques à suivre au quotidien.
Ensemble, pendant plus d'une heure, on a démystifié cette méthode, trop souvent réduite à la contraception alors qu'elle peut être un outil puissant de compréhension et d'optimisation en préconception mais également un outil d'empowerment dans un parcours ultra-médicalisé comme celui de la PMA.
C’est un apprentissage qui change la façon dont on perçoit son corps, ses cycles, et même sa relation à la fertilité.
Qu’on soit en projet bébé, en parcours de PMA, en post-pilule, en périménopause, ou simplement curieuse de mieux comprendre ce qui se passe en soi, la symptothermie peut devenir une vraie boussole.
Elle ne remplace pas le diagnostic médical, mais elle ouvre le dialogue, aide à repérer les signaux faibles et à ne plus naviguer à l’aveugle face à son cycle.
Et quand on sait que les chances de grossesse par cycle ne dépassent pas 25 %, on comprend l’importance de reconnaître sa période fertile avant d’envisager des démarches médicales plus lourdes.
Apprendre la symptothermie, c’est finalement acquérir une compétence durable, à la fois scientifique et profondément intime — un cadeau à se faire, pour soi et pour son couple.
Si vous souhaitez vous former à cette méthode et apprendre à décoder vos cycles, vous pouvez prendre RDV avec Joanne le mercredi après-midi chez Honae.
Si cet épisode vous plait, pensez à le partager, à en parler autour de vous ou même à votre gynécologue s’il ou elle est ouvert·e aux alternatives non hormonales.