Ce qui empêche de prendre soin de soi — Partie 2/2
Suite et fin de la réflexion ouverte la semaine dernière. Je t'invite à écouter la première partie avant celle-ci, si ce n'est pas déjà fait.
J'aborde ici le quatrième blocage qui nous empêche souvent de prendre soin de soi : les contraintes extérieures, et la façon dont elles nous engluent parfois dans l'impuissance, jusqu'à nous faire oublier tout ce qu'on peut faire malgré elles.
Je parle aussi de la stratégie progressive comme alternative aux objectifs trop ambitieux qui ne tiennent jamais dans le temps, du besoin psychique de continuité de soi face au changement, et de la notion d'état de flow.
Et je termine sur l'idée centrale de ces deux épisodes : prendre soin de soi ne commence pas toujours par une action, mais par reconnaître ce qui nous en empêche.
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","author_name":"Agathe Pingusson"}