{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67b8ba0bc0f169362a671149/6ac34854ed21e3ea7561f37b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Metacognición","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67b8ba0bc0f169362a671149/1791182817636-436a63a7-9414-4db3-9b3f-67544c5482f0.jpeg?height=200","description":"<p>En este episodio descubrirás el poder de la metacognición: la habilidad de observar tus propios pensamientos y salir del piloto automático. Aprenderás a identificar patrones mentales, regular tus emociones, transformar tu diálogo interno y tomar decisiones más conscientes, alineadas con la vida que realmente quieres construir. </p><p><br></p><p>Un episodio práctico para recuperar el control de tu mente y tu dirección personal. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR</p><p><br></p><p>Te invitamos a ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube.</p><p>¡Suscríbete y acompáñanos!</p><p><br></p><p>Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: <a href=\"https://marthadebaylepodcasts.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://marthadebaylepodcasts.com/</a></p>","author_name":"con Rebeca Muñoz | MD Podcasts"}