{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67b8ba0bc0f169362a671149/6a514b5ec2f78bb68977442e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Pasarla mal, también está bien","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67b8ba0bc0f169362a671149/1783712584857-1305d17b-b097-425b-8347-def48b5da588.jpeg?height=200","description":"<p>Sentirse triste, frustrado o enojado no significa que estés fallando. En este episodio, Rebeca Muñoz explica por qué las emociones incómodas también forman parte de una vida emocionalmente sana y cómo aprender a escucharlas, en lugar de combatirlas, puede ayudarte a desarrollar una verdadera inteligencia emocional.</p><p><br></p><p>En este episodio:</p><p><br></p><p>* Por qué sentirse mal no significa que algo esté mal contigo.</p><p>* La diferencia entre sentir una emoción y convertirla en tu identidad.</p><p>* Cómo aceptar y procesar las emociones para que duren menos.</p><p>* Tres herramientas prácticas para responder con mayor inteligencia emocional.</p><p><br></p><p>Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR</p><p><br></p><p>Te invitamos a ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube en @md_podcast</p><p>¡Suscríbete y acompáñanos!</p><p><br></p><p>Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio:&nbsp;<a href=\"https://marthadebaylepodcasts.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://marthadebaylepodcasts.com/</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"MARTHA DEBAYLE PODCAST"}