{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67b52e635033e3e15acea697/67ef2390d4b40d7b3069ad27?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"6:Fase 4, Lútea","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67b52e635033e3e15acea697/1743725395932-2b1f5024-d2b3-4a25-a357-493a643d085a.jpeg?height=200","description":"<p>Estamos en el episodio #6 de LA VOZ DEL PMDD 🎧🗣️🎙️💚 .Llegamos a la FASE 4 del ciclo femenino, la fase lútea, mejor conocida como \"fase premenstrual\" o como yo le digo \"fase del terror\" 😈🤯😵😭🤬  porque es cuando aparecen todos los molestos síntomas del PMS sobretodo cuando tus hormonas no están bien equilibradas. </p><p>Descubre por qué te da el bajón de energía, qué debes de comer para sentirte mejor, cuáles ejercicios son buenos para el cuerpo en este momento y cómo aprovechar este momento en el que tu intuición está en su máxima potencia. </p><p><br></p>","author_name":"Pamela Madero"}