{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67af5100f7ed892410876690/6838969b5b56407fa49fbe40?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"j'ai du mal a me laisser aller et profiter...","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67af5100f7ed892410876690/1748538970532-28175fa1-e84c-4e2d-b1e9-47741c4fbda6.jpeg?height=200","description":"<p>T’as l’impression que ton cerveau sabote chaque instant doux ? Que t’es toujours en train de penser à ce qui manque, à ce qui pourrait mal tourner, ou à ce que tu devrais faire de “plus” ?</p><p>Alors cet épisode est POUR TOI MA STAR !!</p><p><br></p><p>💭 Pourquoi on a du mal à profiter (spoiler : c’est pas parce qu’on est cassée)</p><p>🧠 Ce que notre cerveau fait pour \"nous protéger\"</p><p>🫁 Comment se reconnecter à l’instant (avec des vrais outils qui font du bien&nbsp;<em>là, maintenant</em>)</p><p>🌷 Des conseils concrets pour se détendre, respirer, et réapprendre à vivre doucement</p><p>💌 Et des mots tendres que j’aurais aimé qu’on me dise, quand je me sentais bloquée.</p><p><br></p><p>prends ton meilleur matcha et on en parle entre cops !!!</p>","author_name":"Princesse Lily"}