{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/679b5d8e1542fb67e75a9ba6/68766ce8c32bf359c0851366?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#24 Grossesse : ce qu’elle révèle sur la santé d’une femme avec Claire HappyDiet ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/679b5d8e1542fb67e75a9ba6/1752591224336-3a63c2a0-c13e-42db-aced-ebae13eb73b9.jpeg?height=200","description":"<p>Pourquoi attend-on la grossesse pour manger différemment, mieux dormir ou se supplémenter ?</p><p><br></p><p>On croit souvent que les conseils santé autour de la grossesse ne concernent que les futures mamans. Et pourtant… en échangeant avec Claire, diététicienne et maman (@claire.happydiet), on comprend à quel point la grossesse agit comme un miroir : elle révèle nos carences, notre fatigue, nos injonctions, notre rapport au corps… et tout ce qu’on oublie quand on ne porte pas la vie.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, on parle de <strong>grossesse</strong>, bien sûr, mais surtout de <strong>santé de la femme</strong>. </p><p><br></p><p>On y aborde concrètement :</p><ul><li>Manger <strong>végétarien</strong> est-il dangereux (quand on est enceinte) ?</li><li>Faut-il éviter le <strong>soja </strong>?</li><li>Quels sont les vrais <strong>risques alimentaires</strong> pendant la grossesse ?</li><li>Quels sont les <strong>compléments alimentaires</strong> indispensables (fer, oméga 3, vitamine B9, D...) ? Tout le monde en a besoin ? </li><li>Comment sortir des <strong>injonctions alimentaires</strong> pour retrouver une relation apaisée à son corps ?</li></ul><p><br></p><p>Un échange sans pression, sans tabou, pour mieux comprendre ce que la grossesse dit de nous, et pourquoi notre santé mérite de passer en premier.</p><p><br></p><p>Pour suivre mes aventures au quotidien et ne rien rater du podcast :</p><p>Instagram : @zoe.nogluten - https://www.instagram.com/zoe.nogluten/</p><p>Youtube : @zoe.nogluten - https://www.youtube.com/@zoe.nogluten</p><p>Newsletter : https://zoenogluten.substack.com/subscribe</p><p><br></p><p><br></p><p>Pour retrouver&nbsp;Claire Trommenslager : </p><p><br></p><p>Instagram : @claire.happydiet - https://www.instagram.com/claire.happydiet/</p><p><br></p><p>Ebook grossesse : https://claire-dieteticienne.fr/produit/grossesse-post-partum</p><p>Livre microbiote : \"L'alimentation incroyable microbiote, Dr Julien Scanzi, Claire Trommenschlager et Andrea Decaudin\" ed. Leduc </p><p>Livre recettes : \"Happy diète, la méthode bienveillante pour construire son équilibre alimentaire\" ed. Solar / Dr Good</p><p><br></p><p><strong>NOUVEAU LIVRE A PARAITRE</strong> : \"Happy Diète - Le rééquilibrage alimentaire à petit prix: 100 recettes et de nombreux conseils pour réconcilier votre assiette avec votre porte-monnaie\" ed. Solar </p>","author_name":"Zoe Nogluten"}