{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/679b5d8e1542fb67e75a9ba6/67ab8df3b468a1d76fb9a193?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#2 Comment faire du sport tous les jours, s'affranchir du regard des autres et manger sainement en famille avec Marie-Anne Teissier","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/679b5d8e1542fb67e75a9ba6/1739296260609-d3982ed6-c9a2-49a1-acc1-984295febad3.jpeg?height=200","description":"<p>Cette semaine, j'accueille Marie-Anne Teissier, une entrepreneure à succès ! Après avoir co-fondé une quarantaine de salles de sport en France, Marie-Anne se lance dans une nouvelle aventure sur les réseaux sociaux.. et laisse son égo de côté pour accepter de recommencer à zéro ! </p><p><br></p><p>Son nouveau projet (@wonder_cook_mum) est simple : proposer chaque semaine un nouveau menu \"entrée + plat + dessert\" qui \"coche toutes les cases nutritionnelles\" comme elle aime le dire - à moins de 5€/personne.</p><p><br></p><p>On a échangé autour de beaucoup de sujets différents, balayant sport, organisation du quotidien, maternité et nutrition. Et ce que je retiens surtout de notre conversation c'est ceci : il faut d'abord faire les choses pour soi, afin d'ensuite pouvoir les offrir aux autres. </p><p><br></p><p>J'espère que ce deuxième épisode te plaira ! N'hésite pas à me faire tes retours en tout cas (bons et moins bons). <strong>Surtout pense à t'abonner et à laisser 5 étoiles </strong>sur les plateformes.. ça m'aide énormément. </p><p><br></p><p>En attendant, je te souhaite une bonne écoute ! </p><p><br></p><p>A très vite, </p><p>Zoe </p><p><br></p><p>____________________________________________________________</p><p><br></p><p>Pour suivre mes aventures au quotidien et ne rien rater du podcast :</p><p><br></p><ul><li>instagram : https://www.instagram.com/zoe.nogluten/</li><li>youtube : https://www.youtube.com/@zoe.nogluten</li><li>newsletter : https://zoenogluten.substack.com/subscribe</li></ul><p><br></p><p>Pour retrouver Marie-Anne :</p><p><br></p><ul><li>linkedin : https://www.linkedin.com/in/marie-anne-teissier/</li><li>instagram : https://www.instagram.com/wonder_cook_mum/</li><li>youtube : https://www.youtube.com/@WonderCookMum/videos</li></ul><p><br></p><p>Référence citée : </p><ul><li>\"From zero to hero : bâtir son influence sur les réseaux\", par Caroline Mignaux</li></ul><p><br></p>","author_name":"Zoe Nogluten"}