Pourquoi est-ce que j'ai peur de ne pas être assez bien ?
Dans cet épisode, je parle d’anxiété de performance : cette pression énorme de bien faire, d’être à la hauteur, de ne pas décevoir. Une angoisse qui peut transformer nos projets, nos relations ou nos études en véritables épreuves.
Je parle aussi du perfectionnisme, de l’overthinking et de cette peur plus profonde : celle d’être vue comme faible, ou simplement pas assez.
Un épisode sincère sur la pression qu’on se met à nous-mêmes, sur la fatigue de toujours vouloir être une “bonne version” de soi, et sur la possibilité peut-être d’apprendre à être simplement humain.
Si vous vous êtes déjà sentis paralysés par la peur de mal faire ou épuisés d’essayer d’être à la hauteur, cet épisode est pour vous.
","author_name":"Mathilde Le Gal"}