{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6793aaa2ae8b037c91d96956/6836ba25944c948b9a9cae5c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#14 Mål som tapper eller gir","description":"<p>Noen mål gir energi, retning og styrke. Andre mål tapper oss for både krefter og selvfølelse. I denne episoden snakker vi om forskjellen på mål som kommer fra dine indre verdier, og mål som kommer fra ytre press eller burde-tankesett. Vi utforsker hvordan du kan bruke mål som et kompass, og ikke som en kontrakt du straffer deg selv med. Hva skjer når vi slutter å sette mål ut fra sammenligning, og i stedet spør: Hva vil jeg?</p><p><br></p>","author_name":"Tove Heggdal Ingulfsvann og Rebekka Vilu Rhodén"}