{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67928cfcd50dd45655e1039d/69407c8e443ad989134e5385?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"4. Anna Stålnacke - Från luftmadrass på gymmet till Årets företagare","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67928cfcd50dd45655e1039d/1765832956105-a44d98eb-5552-44fb-96be-d88daa798473.jpeg?height=200","description":"<p>I det här avsnittet möter jag <strong>Anna Stålnacke: </strong>entreprenören och träningsprofilen som bevisar att du kan bygga stort, även utanför storstäderna.</p><p>Vi pratar om resan från att sova på luftmadrass inne på <strong>Gymmet</strong> till att driva flera träningsanläggningar, lansera kost- och träningsappen <strong>Livity</strong> och skapa klädvarumärket <strong>Xshapes. </strong>Detta gör hon samtidigt som hon är tvåbarnsmamma och prioriterar sin egen träning och hälsa väldigt högt.</p><p><br></p><p>Vi pratar bland annat om:</p><p>• hur Anna och hennes man byggde upp <strong>Gymmet</strong> från Luleå till att finnas på flera orter, och varför de till slut sålde anläggningarna i södra Sverige</p><p>• vad som krävs för att våga ta ”läskiga” beslut i sitt företag</p><p>• lärdomarna från att bygga appen <strong>Livity</strong></p><p>• hur hon ser på personlig varumärkesbyggnad</p><p>• hur hon får ihop <strong>träning, företagande och familjeliv</strong> och hur hon planerar sina dagar för att få det att gå ihop</p><p>• vad de flesta kvinnor gör fel när det gäller träning, kost och hälsa</p><p>• varför återhämtning är minst lika viktigt som prestation och hur Anna tänker kring balans idag</p><p>• vilka uppoffringar som faktiskt har behövts för att bygga hennes drömliv och vad hon själv alltid väljer bort</p><p>Mot slutet delar Anna med sig av sitt bästa råd till dig som drömmer om att göra din hobby till företag, utan att flytta till en storstad eller ge upp livet runt omkring.</p><p><br></p><p><strong>Hitta Anna här:</strong></p><p>• Instagram: <a href=\"https://www.instagram.com/annastaalnacke/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@annastaalnacke</a></p><p>• E-post: <a href=\"mailto:anna@gymmet.nu\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">anna@gymmet.nu</a></p><p>• Tiktok: <a href=\"https://www.tiktok.com/@annastaalnacke?is_from_webapp=1&amp;sender_device=pc\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@annastaalnacke</a></p><p><br></p><p><strong>Annas företag: </strong></p><p>• <a href=\"https://www.livityapp.com/sv\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Livity</a></p><p>• <a href=\"https://gymmet.nu/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Gymmet</a></p><p>• <a href=\"https://xshapes.se/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Xshapes</a></p><p><br></p><p><br></p><p>Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier.</p><p><br></p><p>Instagram: <a href=\"https://www.instagram.com/framgangskvinnor/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Framgångskvinnor</a></p><p>TikTok: <a href=\"https://www.tiktok.com/@framgangskvinnor\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Framgångskvinnor</a></p><p>Youtube: <a href=\"https://www.youtube.com/@Framgangskvinnor\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Framgångskvinnor</a></p><p>LinkedIn: <a href=\"https://www.linkedin.com/in/antonia-engstedt-1a0647266/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Antonia Engstedt</a></p><p><br></p><p>Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden?</p><p>Skriv till <a href=\"mailto:kontakt@framgangskvinnor.se\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">kontakt@framgangskvinnor.se</a></p><p><br></p><p>Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00!</p>","author_name":"Antonia Engstedt"}