🧗‍♀️🧊 2e athlète mondiale d'escalade sur glace. Maman depuis un an. Manager performance et décarbonation chez Danone à mi-temps.
Dans cet épisode de Rupture Co, je reçois Marion Salmon Thomas, une athlète de haut niveau pas comme les autres.
Elle nous raconte comment elle est tombée, presque par hasard, dans une discipline ultra-niche — l'escalade sur glace, deux piolets à la main, des crampons aux pieds, à grimper le plus haut possible sur une structure artificielle avant de tomber (95% du temps).
On parle de :
Un épisode sur la performance, la résilience du corps, et la manière dont on peut se réinventer à chaque étape de sa vie sans jamais avoir à choisir.
Retrouvez Marion sur instagram : @marion_salmon_thomas
00:00 — Intro de l'épisode
00:31 — Présentation de Marion : palmarès et discipline
02:36 — C'est quoi l'escalade sur glace ? (matériel, règles, chutes)
05:07 — Comment elle est tombée dans cette discipline
06:06 — Son mur d'entraînement fait maison, dans son garage
07:57 — Calendrier 2026-2027 et Championnats du monde en France
11:22 — Son parcours : des études d'ingénieure à l'escalade sur glace
13:39 — Concilier double carrière : sport de haut niveau et poste chez Danone
17:54 — Le mi-temps sportif chez Danone : comment ça s'est construit
18:28 — Statut d'athlète de haut niveau et aides de l'État
21:07 — La grossesse vécue en pleine carrière sportive
24:27 — L'accouchement (30h de travail, césarienne) et la reprise physique
26:06 — Le statut d'athlète prolongé automatiquement en cas de grossesse
28:25 — La longévité d'une carrière d'athlète de haut niveau
29:29 — Pourquoi elle ne veut pas choisir entre sport à 100% et travail
35:22 — Préparation mentale et rapport à l'échec
39:34 — Est-elle heureuse ? Équilibre et vie de famille avec son mari
42:50 — Conseils à elle-même et vision de la parentalité au sens large
46:01 — Ce que son fils lui a appris en un an
47:01 — Question de l'invité précédent
48:05 — Sa question pour le prochain invité
49:12 — Mot de la fin
","author_name":"Raphaël Birotheau"}