12 heures de course, 1 an de préparation, 4 potes au départ — et à l’arrivée.
Dans cet épisode, on revient sur notre premier Ironman : les doutes, les fails logistiques, les stratégies mentales pour tenir, la solitude pendant le vélo, l’euphorie du finish… et les émotions qui explosent une fois la ligne franchie.
On parle aussi des sacrifices invisibles, des soutiens inattendus, de ce que ça change dans notre tête — et de la question qui reste : et maintenant, on fait quoi ?
Spoiler : certains veulent remettre ça, d’autres non.
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Chapitres :
01:30 – C’est fait ! Retour à chaud sur le jour J
03:05 – Ça fait quoi d’être un Ironman ?
07:38 – Ambiance sectaire ou moment sacré ?
08:43 – La solitude du sous-marin : 7h sans nouvelles des autres
13:14 – Le soutien des proches, les pancartes, l’énergie sur le run
17:59 – Mantras mentaux, capitales du monde et course en brasse
19:20 – L’accord du 41ᵉ km : on finit ensemble
21:15 – La chute, les toilettes, et autres petits couacs
31:28 – Le finish : cloche, tapis rouge, euphorie totale
37:07 – Passer la ligne à deux, pleurer en silence
40:58 – Un rêve devenu réalité… et déjà envie d’y retourner
43:13 – Ce que l’Ironman a révélé sur la prépa, pas l’épreuve
46:53 – Ironman, trop facile ? Désacralisation et soif de plus
48:04 – Et maintenant ? L’envie (ou pas) de recommencer
51:07 – Prépa, équilibre de vie et quête de sens
56:56 – Lever des barrières mentales… et rêver plus loin
59:01 – Est-ce que ça a changé notre regard sur nous-mêmes ?
1:02:55 – Les messages reçus
1:03:22 – Charles, on t’attend à Aix 2026 !
1:04:09 – Les remerciements
1:11:34 – Un dernier merci. Et peut-être un petit vide à venir.
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