Un épisode hors-série, à J-7 de l’Ironman de Vitoria-Gasteiz.
Aujourd'hui j'accueille Adrien, Hugo et Erwan avec qui je cours mon premier Ironman dans 7 jours.
Entre sacrifices, fous rires, douleurs musculaires, logistique galère et bucket lists, on débriefent une année de préparation intensive, on partage nos doutes, nos motivations, et on s'imagine déjà sur la ligne d’arrivée. Spoiler : ça va chialer.
Retrouve nous sur insta :
@adribht
@erwancorre
@hugo_bouthemy
@birouteman
Chapitres :
1:20 – C’est quoi un Ironman ?
2:30 – Présentation des athlètes
6:30 – Fatigue, résilience et planning de fou
9:00 – Le travail, les sacrifices et la vie perso
13:00 – Pourquoi on fait tout ça ? L’effet Strava
16:00 – Comparaison, ego et entraînement solo
20:30 – La genèse du projet Ironman
25:00 – Hugo et sa bucket list des 30 ans
27:00 – Pourquoi l’Espagne ? La peur de la chaleur
28:30 – Est-ce qu’on en refera un jour ?
30:00 – Les contraintes VS les envies
32:00 – Le besoin de partage dans le sport
34:00 – L’après Ironman : ultra trail ou road trip ?
37:00 – Comment on appréhende la course ?
47:00 – La ligne d’arrivée : visualisation & émotions
50:00 – Le budget triathlon, un sport de riches ?
53:00 – Financer ses rêves, famille et héritage
56:00 – La dépression post-Ironman
1:01:00 – Est-ce qu’on recommande l’Ironman ?
1:07:00 – Les pires scénarios à éviter le jour J
1:10:00 – Conclusion et derniers vœux pour la course
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