¡Arrancamos febrero entre tamales, promesas rotas y mucha culpa!
¿Te comiste el tamal con gusto… o con la sensación de haber “fallado” a la dieta?
En este Episodio 9, Ricardo y Mariana ponen sobre la mesa un tema del que casi no se habla con honestidad: las dietas restrictivas y su relación con la gordofobia y el body shaming.
En una charla sin filtros, desmenuzamos:
✨ Las incontables veces que nos hemos puesto “a dieta”, no por gusto ni por salud, sino por la presión social y la idea de lo que supuestamente es un “cuerpo atractivo”.
✨ Desmitificamos la creencia de que estar delgado es sinónimo de salud y que un cuerpo grande es automáticamente sinónimo de enfermedad.
✨ Hablamos de la importancia de una alimentación saludable y de seguir un plan de alimentación solo si nace de una decisión personal y consciente, no desde la culpa ni el castigo.
✨ ¿Te han dicho “te ves más llenit@” o “¿te vas a comer otro?” Analizamos cómo esas opiniones no solicitadas dañan la autoestima y por qué es urgente aprender a poner límites.
Porque vivir a dieta cansa…
los forilivers declaramos estar “a dieta, de las dietas”.
🎧 Dale play y abracemos juntos esta conversación incómoda, necesaria y profundamente sanadora.
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