{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6784d8292d4090d8af473708/679f2fc1e7c33ddc006d0088?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"L'alimentation du coureur : Plaisir et Perfomance.","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6784d8292d4090d8af473708/1738484943466-15c94882-7e70-4825-9a84-9cc54aadf266.jpeg?height=200","description":"<p>2ème épisode du podcast les amis ! Aujourd'hui on parle d'alimentation : gros sujet. Je vais vous raconter mon histoire assez chaotique avec la nourriture, je vais vous parler de mes TCA, de ma relation à la nourriture à l'heure actuelle. Et surtout, de comment j'utilise l'alimentation pour optimiser ma récupération et mes performanes en course à pied, tout en gardant un équilibre et du plaisir !</p>","author_name":"Lucas Murciani"}