{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6784d8292d4090d8af473708/67850e93ab54a26ea7701148?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Comment planifier son année en course à pied ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6784d8292d4090d8af473708/1736771984727-94b2051b-9749-4547-a820-9bce363a0851.jpeg?height=200","description":"<p>Premier épisode du podcast. Pour démarrer l'année du bon pied, on discute objectifs en course à pied. Les miens, les vôtres, la totale. Quels objectifs se fixer ? Comment choisir ses courses ? Comment organiser ses prépas ? Quid de la récupération ? Et du plaisir ?</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Lucas Murciani"}