{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67813f38793854daae0e8b30/6aa6f4c9b54f356fc775a15b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Mat som medicin, sömnens kraft & djungeln av kosttillskott","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67813f38793854daae0e8b30/1789399519508-76d2de7f-0c3c-4900-b53f-401f6bc12bc5.jpeg?height=200","description":"<p>När blev mat egentligen så krångligt? Och ligger det något i det gamla påståendet att mat är vår bästa medicin?</p><p><br></p><p>I veckans avsnitt tar Matilda avstamp i sin egen magresa och djupdyker i ämnet tillsammans med&nbsp;<strong>Madeleine Marcus</strong>, näringsterapeut på 2Heal Medical. Dessutom kollar vi närmare på vad den senaste forskningen säger om sömn – och hur den hänger ihop med precis allt vi äter och känner.</p><p><strong>Vi reder ut:</strong></p><ul><li>Var börjar man egentligen om man vill lägga om kosten utan att bli galen?</li><li>Kosttillskott – vad fungerar på riktigt och vad är bara rent hokuspokus?</li><li>Smarta genvägar för att äta näringsrikt och ändå hinna med vardagspusslet.</li></ul><p><br></p><p>Funderar du på något kring din hälsa? <a href=\"https://2heal.se/boka/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Ta kontakt! </a></p><p><br></p><p>Medverkande: Madeleine Marcus, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman</p>","author_name":"2Heal Medical"}