{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6780363fe83bfb002d11379e/67f55e988e7bdeb4a62013cd?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Gérer la pression sans s’oublier : en discussion avec Pierre-Luc Hardy | E01","description":"<p>Pour lancer cette nouvelle aventure de podcast, <a href=\"https://www.linkedin.com/in/melissandre-reffo/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Mélissandre</a> et <a href=\"https://www.linkedin.com/in/andrebp/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">André</a> reçoivent Pierre-Luc Hardy, éducateur spécialisé et auteur québécois, aussi enseignant en technique d'éducation spécialisée au Cégep de Sainte-Foy.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, on explore ensemble les clés pour mieux gérer la pression dans un environnement de travail de plus en plus exigeant. Pierre-Luc nous partage ses réflexions et stratégies concrètes pour :</p><p><br></p><ul><li>optimiser son temps sans s’épuiser,</li><li>structurer ses journées avec plus de légèreté,</li><li>reconnaître l’importance de s’arrêter pour mieux avancer.</li></ul><p><br></p><p>🧘‍♂️ On parle aussi des effets positifs des pauses, de la nécessité de préserver son équilibre de vie et de cultiver un espace pour soi, même dans un quotidien bien rempli.</p><p><br></p><p>✨ En plus d’être un intervenant d’expérience, Pierre-Luc est l’auteur de plusieurs ouvrages marquants, dont :</p><p><br></p><ul><li>L’éducation et les nuages gris de la vie (2021), qui aborde la santé mentale chez les enfants,</li><li>Se tricoter une vie pleine de sens (2024), un appel à la réflexion sur notre quête personnelle de sens.</li></ul><p><br></p><p>Un épisode bienveillant, riche en pistes concrètes pour tous les pros de la petite enfance… et tous ceux qui souhaitent prendre soin d’eux, un moment à la fois.</p><p><br></p><p>Pour suivre notre invité Pierre-Luc Hardy : </p><p>Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61558627928420</p><p><br></p><p>Pour suivre Esprit de Famille :&nbsp;</p><p>Facebook : https://www.facebook.com/EspritdeFamille.s.a</p><p>Instagram : https://www.instagram.com/esprit_famille/</p><p><br></p><p>Pour suivre Mangrove Petite Enfance :&nbsp;</p><p>Facebook : https://www.facebook.com/mangrovepetiteenfance</p><p>LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/mangrove-petite-enfance/</p>","author_name":"Mangrove Petite Enfance"}