Hva skjer når den du elsker aller mest plutselig føles distansert og kald?
Når du vil snakke, forstå og reparere – mens partneren din blir stille, trekker seg unna eller lukker seg?
I denne episoden av Kjærlighetslaben snakker jeg om et av de vanligste – og vondeste – mønstrene jeg møter hos par: Når frykten aktiverer tilknytningssystemet vårt, og vi begynner å beskytte oss på måter som paradoksalt nok skaper enda større avstand.
Du får høre om engstelige og unnvikende tilknytningsstrategier, mors- og farssår, Gottmans fire ryttere og hvordan vi i emosjonsfokusert parterapi (EFT) forsøker å forstå det som skjer under kritikken, sinnet, forsvaret og stillheten.
For kanskje er ikke problemet partneren din.
Problemet er ikke partneren, det er dansen dere havner i når dere blir redde. For da aktiviseres det gamle mønsteret for å skape trygghet, og dere blir til to barn som forsøker å beskytte deg selv.
Kanskje veien tilbake ikke handler om å vinne diskusjonen, men i å våge å vise hverandre det sårbare som finnes bak forsvarsverket.
Hva ville du sagt til den du elsker hvis du ikke var redd eller sint?
Nysgjerrig på Reconnect?
22.september kl. 19.30 holder jeg et uforpliktende informasjonsmøte om Reconnect – mitt kvalitetsprogram for par som ønsker hjelp til å forstå mønstrene sine, finne tilbake til tryggheten og skape en dypere emosjonell kontakt.
På møtet forteller jeg mer om hvordan jeg jobber, hva emosjonsfokusert parterapi er, hvem Reconnect passer for – og du kan kjenne etter om dette kan være riktig for dere. Møte holdes på Zoom.
Og 27. september inviterer jeg også til et gratis foredrag hvor vi skal dykke videre inn i noen av temaene fra denne episoden. Mer informasjon kommer snart, og link til påmelding blir snart lagt ut her.