Hvorfor tiltrekkes vi av akkurat de menneskene vi gjør? Og hvorfor kan den sterke kjemien som oppstår i starten av en relasjon, noen ganger føre oss rett inn i gamle mønstre?
I denne episoden har jeg besøk av Hege Christine Waaler, datingterapeut og gestaltterapeut. Vi snakker om tiltrekning, dating, tilknytningsstiler og den usynlige grunnmuren vi alle har med oss fra barndommen. Erfaringene våre former hvordan vi forstår kjærlighet, nærhet og konflikt, og påvirker både hvem vi trekkes mot og hvordan vi møter partneren vår når relasjonen blir vanskelig.
Vi snakker også om hvorfor mennesker med engstelig og unnvikende tilknytningsstil så ofte faller for hverandre, og om hvordan det å bli trigget kan være en gavepakke. For hva om menneskene vi møter også fungerer som speil, som viser oss noe i oss selv som trenger oppmerksomhet, forståelse eller healing?
I stedet for å peke på den andre og tenke «du får meg til å føle sånn», kan vi øve oss på å vende blikket innover: Hva er det som skjer i meg nå? Hva blir aktivert? Og hvor kjenner jeg dette igjen fra?
I episoden snakker vi blant annet om:
• hvorfor tiltrekning ikke alltid er så tilfeldig som vi tror
• hvordan barndommen former vår «default» i relasjoner
• engstelig og unnvikende tilknytning, og hvorfor disse ofte trekkes mot hverandre
• triggere som inngangsport til større selvinnsikt
• hvordan vi kan bryte gamle mønstre i stedet for å gjenta dem
• hvordan å vise sårbarhet i parforholdet kan føre til både healing, vekst og dypere kontakt
RESSURSER VI NEVNER I EPISODEN:
📖 Hege Christine Våhler arbeider med boka Attract (arbeidstittel) som etter planen kommer i 2027 og går dypere inn i mye av tematikken vi snakker om i episoden. Du finner henne på Instagram som @datingterapeuten.
📖 Dere to! Parterapeutens hemmeligheter for varig vekst i forholdet
I den bestselgende boka mi kan du lese mer om tilknytningsmønstre, hva de gjør med parforholdet og konkrete måter dere kan jobbe med dem på.
🫂Reconnect (1:1 program)
Vil dere ha hjelp til å forstå mønstrene mellom dere og skape mer trygghet, nærhet og kontakt i forholdet, kan du lese mer om hvordan jeg jobber med par her.
💌LoveHacks
Vil dere utvikle og styrke parforholdet på egen hånd, er LoveHacks det naturlige valget. Her får dere konkrete verktøy og undervisning som hjelper dere å forstå hverandre bedre, bryte gamle mønstre og skape mer nærhet, trygghet og kjærestefølelse i hverdagen. Les mer om Lovehacks her.
📚 Boka jeg nevner i episoden, men glemte å si navnet på, er Getting the Love You Want: A Guide for Couples av Harville Hendrix og Helen LaKelly Hunt. Den utforsker nettopp hvordan vi kan trekkes mot mennesker som aktiverer gamle sår, og hvordan parforholdet kan bli en arena for healing og vekst.
God lytting ❤️
","author_name":"Stine Kase"}