{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/677fb3efeb866f2109759b22/6a280930427484b4a434c302?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#6 Skru av autopiloten- slik kobler dere på igjen før ferien","description":"<p>I denne episoden snakker Stine om noe de fleste par kjenner seg igjen i – å leve side om side uten egentlig å se hverandre på ekte. Fordi livet er travelt og autopiloten tar over uten at vi legger merke til det.</p><p>Stine deler en personlig historie om da hun og Jens trengte en hel uke på å roe ned og finne hverandre igjen etter en ekstremt hektisk periode – og hva som snudde det.</p><p><strong>I denne episoden får du:</strong></p><p><br></p><ul><li>Hvorfor autopiloten sniker seg inn og hva den koster oss</li><li>Forskning fra Gottman, Sue Johnson og Terry Real om kontakt og tilknytning</li><li>Tre konkrete ting du kan gjøre<strong> i dag </strong>for å skape nærhet</li><li>En avklaringssamtale du og partneren kan ha før ferien</li><li>Den berømte 10-sekunders-klemen – og hvorfor den virker så godt</li></ul><p><strong>Ressurser nevnt i episoden:</strong></p><p>📚 John Gottman –&nbsp;<em>The Seven Principles for Making Marriage Work</em>&nbsp;📚 Sue Johnson –&nbsp;<em>Hold Me Tight</em>&nbsp;📚 Brené Brown –&nbsp;<em>Daring Greatly</em>&nbsp;📚 Terry Real –&nbsp;<em>Us</em></p><p><strong>Er du klar for å koble dere på igjen før ferien?</strong></p><p>&nbsp;💓 <a href=\"https://www.stinekase.no/mini-kjaereste-kurs\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Mini Kjærestekurs – 7 dager tilbake til kjærestefølelsen</strong></a></p><p>Syv dager med påkobling og morsomme øvelser– bygget på forskningen på det som skaper tilknytning og kontakt i lykkelige parforhold 🤍</p>","author_name":"Stine Kase"}