Parents : comment ne pas mourir d’épuisement ?
Fatigue chronique, charge mentale, nuits hachées, enfants surexcités en vacances, questions déstabilisantes dès 3 ans… Être parent aujourd’hui, c’est souvent vivre sur la corde raide, sans mode d’emploi ni vraie pause.
Dans cet épisode hors-série, j’ai invité Célia Levavasseur, pédiatre et autrice du Guide pour les jeunes parents qui ne veulent pas mourir d’épuisement, pour parler sans filtre de la réalité de la parentalité moderne — et des solutions concrètes pour souffler un peu.
Vous découvrirez :
→ Pourquoi nos sociétés ne sont pas faites pour les parents
→ Comment faire face à l’épuisement aux différentes étapes : nouveau-né, toddler, 3-4 ans, puis 6-7 ans
→ Comment répondre aux grandes questions des enfants sur le corps, la mort, la sexualité
→ Pourquoi inclure les enfants dans la vie quotidienne leur fait autant de bien (et à vous aussi)
→ Des conseils simples et déculpabilisants pour retrouver du souffle… même en vacances
Un épisode pour les parents à bout, les familles qui cherchent un peu de répit — et toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre ce que c’est, aujourd’hui, d’élever un enfant.
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👋 Hello, moi c'est Estelle Ducommun, maman et entrepreneure depuis 2019, et je tends mon micro à des parents entrepreneurs, indépendants, et chef-fes d'entreprise, pour mettre en avant que oui : c'est possible de créer sa vie professionnelle rêvée tout en construisant une famille !
📆 Tous les mercredis, retrouve un nouvel épisode à 7h30, et un lundi par mois, un épisode en solo BIZMAMA.
Biz&Bibs, c’est le podcast qui donne la parole aux parents qui entreprennent… mais pas que.
C’est aussi une communauté engagée, un annuaire, un événement avec Parent’Up – le 1er rendez-vous dédié à l’ambition professionnelle des parents, qu’ils soient salariés ou entrepreneurs.
On y défend un entrepreneuriat sans tabous, une parentalité décomplexée, et surtout : des parcours où on n’a plus à choisir entre carrière et famille.
Pour aller plus loin :
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Célia Levavasseur / pédiatre, autrice / conseils pédiatre, recommandations pédiatre / parentalité apaisée / épuisement parental / charge mentale des parents / éducation bienveillante / besoins fondamentaux de l’enfant / fatigue parentale / équilibre familial / santé mentale des parents
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