Vas a oír mucho la palabra «guerrera». ¿Cuántas veces te la han dicho a ti? ¿Y si lo que necesitas no es luchar, sino abrazarte?
Vuelvo después de unos meses de pausa, en el Día Mundial del Cáncer de Mama y en el quinto cumpleaños de Peppyspodcast. Te cuento, desde mi experiencia y no como médica, qué cosas de las que se oyen hoy por todas partes me chirrían, y después celebramos juntas este camino. En el episodio hablamos de:
- Por qué para mí no hay batalla ni enemigo, y por qué, si a ti te sirve sentirte guerrera, está perfecto.
- Lo que me enseñó el cáncer sobre la incoherencia, vivir sin pausa y mirar la vida saludable más allá de lo físico.
- Responsabilidad, no culpa: qué sí está en tu mano a partir de ahora.
- Lo que dice una revisión de 2024 sobre las metáforas bélicas y de viaje con las que se habla del cáncer.
- El «añito malo»: por qué el cáncer de mama no termina con el último tratamiento.
- El impacto en la autoestima y el miedo a la recaída, con datos de una revisión de 60 estudios sobre ansiedad y depresión.
- Unas palabras para la Peppy recién diagnosticada y para la que ya ha terminado el tratamiento.
- Cinco años de pódcast: lo recibido, los retiros y Saioa con OncoResearch.
Y si quieres seguir escuchando, te recomiendo el episodio 105, «No estoy Contra el Cáncer», y el 172, «Fases del Cáncer de Mama (no es un añito malo)».
Referencias:
- Revisión sistemática y metaanálisis de 60 estudios (2026) · PubMed. Global prevalence of anxiety, depression and stress in women with breast cancer: A systematic review and meta-analysis.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41802573/
- Liu, Semino, Rietjens, Payne y Nwosu (2024) · BMJ Supportive & Palliative Care. Cancer experience in metaphors: patients, carers, professionals, students – a scoping review.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11671970/
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Un abrazo largo, cargado de oxitocina.
Ro.
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