{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/677a7789539aba773d92867a/69a73abfddf4d3439a41f76f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"174. Ritual de Autocuidado en el Cáncer de Mama","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/677a7789539aba773d92867a/1772567116340-e4e389c8-08fc-46a6-b749-84f18bd3db80.jpeg?height=200","description":"<p>Los rituales no son cosas de brujas. Son actos que sirven para regular nuestro sistema nervioso en un momento de tanta incertidumbre como es un cáncer de mama. </p><p><br></p><p>En este episodio te comparto un ritual con ejercicios muy sencillo que no te llevan más de 20 minutos y que te hacen sentir mejor, sí o sí. </p><p><br></p><p>Este es el Ritual que yo hacía. </p><p><br></p><p>Lo puedes modificar y ajustar a tu gusto. </p><p>De hecho, hazlo tuyo, pero hazlo.</p><p>Es un anclaje a la vida y a ti maravilloso. </p><p><br></p><p>Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. </p><p>Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. </p><p>Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. </p><p>Ro.&nbsp;</p>","author_name":"PeppysClub"}