{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6779cbcf2eb550d3c6ab0593/6a1a734c7296106df56604be?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"73. Att hitta lugn i sinne & kropp","description":"<p>​I avsnitt 73 snackar vi om att hitta lugn och återhämtning i en annars så tempofylld värld.&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>Vi snackar om stressmoment, vikten av att sätta av tid för återhämtning och reflektion - och ställer frågan om hjärnan verkligen kan skilja på tanke eller handling? I avsnittet kommer vi också in på varför det är bra att praktisera att säga \"NEJ!\" - och hur förlösande och återhämtande skratt faktiskt kan vara.</p><p><br></p><p>Lyssna &amp; dela med dig: Vad är återhämtning för dig?</p><p><br></p><p><br></p><p><strong><em>Snacka om på Instagram:</em></strong></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==</a></p><p><br></p><p><strong><em>Snacka om på Facebook:</em></strong></p><p><a href=\"https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/</a> </p><p><br></p><p><strong><em>Snacka om på Tiktok:</em></strong></p><p><a href=\"mailto:https://www.tiktok.com/@snacka.om.podcast?_t=ZN-8yn8lGOTojG&amp;_r=1\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@snacka.om.podcast?_t=ZN-8yn8lGOTojG&amp;_r=1</a></p><p><br></p><p><br></p><p><u>Intro/Outro: </u></p><p><em>Fashion Saxophone Hip-Hop by Infraction [No Copyright Music] / Do It</em></p>","author_name":"Snacka om"}