{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6779cbcf2eb550d3c6ab0593/6a01cd1253be193dbd3e7256?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"70. Ritualer & Rutiner som formar oss","description":"<p>​I avsnitt 70 snackar vi om olika ritualer och rutiner som vi praktiserar. Kort sagt, vad vi gör varje dag som formar oss.</p><p><br></p><p>Meditation, breathwork, träning. Vi gör många olika nedslag. Hur viktigt är det egentligen att ha rutiner som håller oss förankrade i vardagen? - för vad händer om vi inte har det? Och vad händer om vi håller oss till fel sorts rutin?</p><p><br></p><p>Lyssna när vi delar med oss av det vi gör för att må bra, för att få en riktning i livet.&nbsp;</p><p><br></p><p>Dela också med dig: Vilka ritualer eller rutiner är viktiga för dig?</p><p><br></p><p><br></p><p><strong><em>Snacka om på Instagram:</em></strong></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==</a></p><p><br></p><p><strong><em>Snacka om på Facebook:</em></strong></p><p><a href=\"https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/</a></p><p><br></p><p><strong><em>Snacka om på Tiktok:</em></strong></p><p><a href=\"mailto:https://www.tiktok.com/@snacka.om.podcast?_t=ZN-8yn8lGOTojG&amp;_r=1\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@snacka.om.podcast?_t=ZN-8yn8lGOTojG&amp;_r=1</a></p><p><br></p><p><u>Intro/Outro: </u></p><p><em>Fashion Saxophone Hip-Hop by Infraction [No Copyright Music] / Do It</em></p>","author_name":"Snacka om"}