{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6779cbcf2eb550d3c6ab0593/69932e5c2a42aa7d9bb996ff?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"58. Tankar vi bär & att lyssna på de som är sanna","description":"<p>I avsnitt 58 snackar vi om tankar som vi bär. Varför kommer egentligen så många tankar när man ska sova - och hur gör man för inte ligga och tänka sig sömnlös?</p><p><br></p><p>I avsnittet snackar vi om just det här, och även hur negativa tankemönster kan brytas, hur tacksamhet bör tränas likt en muskel, att praktisera acceptans istället för kontrollbehov, och mycket mer!&nbsp;</p><p><br></p><p>Lyssna och dela med dig: Vilka tankar bär du som du också vill släppa?</p><p><br></p><p><br></p><p><strong><em>Snacka om på Instagram:</em></strong></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==</a></p><p><br></p><p><strong><em>Snacka om på Facebook:</em></strong></p><p><a href=\"https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/</a> </p><p><br></p><p><strong><em>Snacka om på Tiktok:</em></strong></p><p><a href=\"mailto:https://www.tiktok.com/@snacka.om.podcast?_t=ZN-8yn8lGOTojG&amp;_r=1\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@snacka.om.podcast?_t=ZN-8yn8lGOTojG&amp;_r=1</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><u>Intro/Outro: </u></p><p><em>Fashion Saxophone Hip-Hop by Infraction [No Copyright Music] / Do It</em></p>","author_name":"Snacka om"}