{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67712ed5146f8422c42d0a56/697cb9a0c2a26b7dbbb4bd2c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"EP31. bilan de janvier (nouveau défi, recos mensuelles & annonce prochain voyage ! ...)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67712ed5146f8422c42d0a56/1769781492698-0dab81ea-d7e6-48eb-9326-8b732550d38e.jpeg?height=200","description":"<p>Episode bilan du mois ! Au programme : mes réflexions et apprentissages du mois de janvier et mes projets pour le mois prochain ! Bonne écoute ;)</p><p><br></p><p>Les points abordés dans l’épisode :</p><ul><li>gratitude pour les choses simples</li><li>réflexions sur la confiance en soi</li><li>mon nouveau défi à suivre sur YouTube !</li><li>annonce de mon prochain voyage !</li><li>agir avant d’être prêt.e</li></ul><p><br></p><p>💖Mes favs du mois :</p><ul><li>Livre #1 :&nbsp;<em>Mardi Soir 19h</em>, de Gilles Legardinier</li><li>Livre #2 (BD) :&nbsp;<em>Au-Dedans</em>, de Will McPhail</li><li>Livre audio :&nbsp;<em>Promis, ça va aller</em>, de Thomas Golberg</li><li>Épisode Podcast #1 : «&nbsp;<em>Nouvelle année, Aura alignée</em>&nbsp;» du podcast de Jade : Tais-toi (aka t’es toi)</li><li>Épisode Podcast #2 : Small Talk avec l'invité Mika sur la chaîne&nbsp;<a href=\"https://youtu.be/pY49YYeXZ7o?si=6WVK6aEW9cC0yCN3\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Youtube</a>&nbsp;de Konbini. (aussi dispo sur&nbsp;<a href=\"https://open.spotify.com/episode/4T4u1hpqkZv9CDsqEHsMAX?si=5cd96733dfd743d4\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Spotify</a>&nbsp;et autres plateformes de diffusion de podcast j’imagine)</li><li>Série : Steal (Amazon Prime) et His&amp;Hers (Netflix)</li><li>Application : Journal sur Iphone</li></ul><p><br></p><p>Pour me soutenir, n'hésite pas à laisser 5⭐️! si tu m'écoutes sur Spotify ou ApplePodcast. Tu peux également partager cet épisode ou simplement en parler autour de toi, ne serait-ce qu'à une personne, pour continuer de faire grandir Zone Bleue &lt;3</p><p><br></p><p>Si cet épisode t’as plu, je te recommande celui-ci : « EP24. Bilan de septembre (courir tous les matins, confiance en soi, pouvoir des moments simples &amp; recos » (<a href=\"https://open.spotify.com/episode/63MLzlP2bej9L4dC8ZWEHC?si=783849ab6138403e\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Spotify</a>&nbsp;/&nbsp;<a href=\"https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zone-bleue/id1787783313?i=1000729861696\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">ApplePodcast</a>)</p><p><br></p><p>🫂 Retrouve-moi :</p><p>sur Instagram :&nbsp;<a href=\"https://www.instagram.com/judie.ngrt\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@judie.ngrt</a></p><p>sur YouTube :&nbsp;<a href=\"https://youtube.com/@judienougaret?si=xFRE1bIruMGrq9vs\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtube.com/@judienougaret?si=xFRE1bIruMGrq9vs</a></p><p>sur mon site internet :&nbsp;<a href=\"https://judienougaret.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://judienougaret.com/</a></p>","author_name":"Judie Nougaret"}