{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67712ed5146f8422c42d0a56/6824b70ca9ce4d3694134ec9?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"EP19. parlons de discipline et de motivation","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67712ed5146f8422c42d0a56/1747236319703-306ab6bf-1297-4a94-8963-c8f8313de20b.jpeg?height=200","description":"<p>Et si on parlait un peu de discipline et de motivation … est ce que Discipline &gt; Motivation ? Bonne écoute ;)</p><p><br></p><p>Les points clés de l’épisode :</p><p>00:00:00 Introduction</p><p>00:06:58 La Discipline et la Motivation : c'est quoi ?</p><p>00:13:45 Motivation intrinsèque vs extrinsèque</p><p>00:21:00 Pourquoi être discipliné•e ?</p><p>00:27:31 Peut-on atteindre nos objectifs sans l'un ou sans l'autre ?</p><p>00:34:30 Comment être discipliné•e ?</p><p>00:42:45 Conclusion</p><p><br></p><p>Pour me soutenir, n'hésite pas à laisser 5⭐️! si tu m'écoutes sur Spotify ou ApplePodcast. Tu peux également partager cet épisode ou simplement en parler autour de toi, ne serait-ce qu'à une personne, pour continuer de faire grandir Zone Bleue &lt;3</p><p><br></p><p>Pour me suivre sur instagram :&nbsp;<a href=\"https://www.instagram.com/judie.ngrt\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@judie.ngrt</a></p><p>Mon site internet :&nbsp;<a href=\"https://judienougaret.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://judienougaret.com/</a></p>","author_name":"Judie Nougaret"}