{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67648ae325a0b820a2137e94/692c029ab7087a1110061e23?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"5 steg for å mestre nyttårsforsettet","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67648ae325a0b820a2137e94/1764491701065-3a06a8be-ab23-4cff-a5c1-b16d899dd706.jpeg?height=200","description":"<p>I denne episoden avslører jeg hvorfor nyttårsforsetter nesten alltid feiler, og hvorfor motivasjon, disiplin og «skjerp deg»-strategier aldri vil gi deg et bærekraftig liv. Det handler ikke om å prøve hardere. Det handler om hvem du tror du er.</p><p><br></p><p>Dette er episoden for deg som er lei av å starte på nytt hvert år.</p><p>For deg som ikke vil leve hardere — men smartere, mildere, og mer i tråd med det kroppen og hjernen din faktisk trenger.</p><p><br></p><p>Hvis du er klar for et nytt år som ikke handler om mål…</p><p>men om deg —</p><p>da er dette episoden du trenger.</p><p><br></p><p>Book en time i linken, du får 3 timer for kun 2000kr</p><p><br></p>","author_name":"Tine Grimshave"}