I det här avsnittet dyker vi ner i hur ADHD påverkar våra anknytningsmönster – och i förlängningen våra relationer, vår självbild och vårt föräldraskap.
Vi går igenom de fyra mönstren: Trygg, undvikande, ambivalent & desorganiserad.
Inspirerat av våra fyra ADHD-systrar™ har vi skapat Anknytningssystrarna™: Stabila Selma (trygg), Kalla Karro (undvikande), Panik-Petra (ambivalent) och Kaos-Klara (desorganiserad) – där dessa systrar symboliserar ADHD-twisten på varje anknytningsmönster.
Vill du identifiera ditt och hur det dyker upp i dina relationer? Missa inte vår snabbguide och e-bok på ämnet på vår digitala plattform!
Läs mer & gå med här:
Vi delar även våra egna erfarenheter och våra anknytningsmönster som krockar (Kalla Karro & Panik-Petra) och varför den insikten förändrat hur vi ser på både närhet och avstånd.
Timestamps:
0:04 – Hormoner, PMDS och att återfå mensen
0:09 – Menscykler och ADHD – känslor och kreativitet
0:13 – Relationer, kycklingar och ADHD-vardag
0:16 – Vad är anknytning – och varför är det viktigt?
0:21 – Trygg anknytning och ADHD-twisten (Stabila Selma)
0:27 – Otrygg undvikande anknytning – självständighet som skydd (Kalla-Karro)
0:35 – Otrygg ambivalent anknytning – rädsla för att bli lämnad (Panik-Petra)
0:43 – Hur våra anknytningsmönster krockar i vänskap
0:48 – Föräldraskap och anknytning – skuld och triggers
0:54 – Att förstå sig själv och jobba med sitt mönster
0:59 – Desorganiserad anknytning – inre kaos och känslor (Kaos-Klara)
1:03 – Hur mönstren visar sig i vuxenlivet
1:08 – Närhet, bråk och nervsystemets reaktioner
1:13 – Föräldraskap och barnens känslor – varför vi blir triggade
1:19 – Känslomässig smitta och copingstrategier
1:24 – Avrundning & cliffhanger inför del 2
✨ Kom in i vårt trygga online-community - skapat av kvinnor med ADHD, för kvinnor med ADHD ✨
Här delar vi insikter, skratt, strategier & igenkänning - och du får direkt tillgång till vår kunskapsbank, våra guider och ett systerskap som faktiskt förstår.
Läs mer & gå med här!
📷 Följ oss på sociala medier:
Instagram: @adhdmammormedenpodd
TikTok: @adhdmammormedenpodd
Threads: @adhdmammormedenpodd
💌 Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully!
Mindfully är en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen. Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående!
","author_name":"Soulcraft by Fanny "}