چرا گاهی با یک صدا، یک بو یا حتی یک خاطرهی کوچک، ناگهان دچار اضطراب میشویم؟ آیا ممکنه بدن ما چیزهایی رو به خاطر بسپاره که ذهنمون فکر میکنه فراموش کرده؟ پاسخ این سؤال شاید در جایی عمیقتر از ذهن ما پنهان شده باشد؛ در بدن. تروما فقط یک خاطرهی دردناک از گذشته نیست؛ تجربهایه که میتونه سالها در بدن و ذهن ما باقی بمونه و روی احساسات، روابط و حتی سلامت جسمی ما اثر بذاره. بعضی زخمها دیده نمیشوند… اما در سکوت، در بدن و ذهن ما زندگی میکنند.در این اپیزود از پادکست رادیوبوک سراغ کتاب «بدن فراموش نمیکند» رفتیم؛ کتابی که توضیح میدهد چرا بعضی تجربههای دردناک در بدن باقی میمانند و چگونه میتوان مسیر شفا و بازسازی را پیدا کرد. در این اپیزود درباره تروما، اضطرابهای پنهان و مسیرهای درمان آنها صحبت میکنیم. اگر میخواهید بدانید تروما چه اثری بر مغز و بدن ما میگذارد و چطور میتوان با آن روبهرو شد، این اپیزود را از دست ندهید.
----------------------------------------------
معرفی کتاب بدن فراموش نمی کند 00:00
کشف مجدد تروما 03:19
بدن و مغز در مواجه با تروما 13:32
تاثیرات تروما بر کودکان 27:45
تاثیرات به جا مانده از تروما 36:46
مسیرهای بهبودی از تروما 40:32
----------------------------------------------------
از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشید
سوالات، انتقادات و نظرات خودتون رو برای ما ارسال کنید
contact.radiobook@gmail.com
","author_name":"Susan Golshan"}