{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/675604b67205a5bc68536516/6756dabbe417dbfb21f46104?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Nous avons tous besoin d'une digitale detox","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/675604b67205a5bc68536516/1753888248460-5da184d5-7156-4752-937d-9e4436da6e10.jpeg?height=200","description":"<p>Hello les amis,</p><p><br></p><p>On se retrouve aujourd'hui pour aborder un sujet bien particulier, celui de l'addiction aux écrans et aux réseaux sociaux.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je reviens sur ma digitale detox de 21 jours, je vous partage également quelques astuces pour diminuer votre temps d'écran et vous désensibiliser à cette addiction ...</p><p><br></p><p>Quels sont vos astuces pour être moins sur votre téléphone ? Venez échanger avec moi en commentaire ou sur Ig @alexandraspl_</p><p><br></p><p>_____________________________</p><p>Retrouve-moi sur Ig <a href=\"https://www.instagram.com/alexandraspl_/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@alexandraspl_</a> pour échanger sur cet épisode !</p><p><br></p><p>Merci pour ton écoute 🫶🏻</p><p><br></p><p>Note ce podcast 5 🌟 (ça m'aide beaucoup) et active la 🔔 pour ne louper aucun épisode !</p>","author_name":"Alexandraspl_"}