{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/675323d32dd88df1328d5b41/6a888f8149da908299e59198?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":" Laureline Ruiz-Zeghal : 2 ans de vélo, au départ du 500 km, Et après ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/675323d32dd88df1328d5b41/1787334519741-bd64f875-9e2c-4def-a890-0e4c49c3ad99.jpeg?height=200","description":"<p><br></p><p><strong>Deux ans de vélo. Déjà 500 kilomètres. Et ce n’est que le début.</strong></p><p>Dans cette nouvelle capsule d’<strong>Ultra Cycling Podcast</strong>, je rencontre&nbsp;<strong>Laurely</strong>, Française installée à Montréal, qui a découvert le vélo il y a moins de deux ans.</p><p>Elle monte sur un vélo presque par hasard pour partir à la découverte des châteaux de la Loire. Quelques mois plus tard, le vélo prend une place énorme dans sa vie. Elle découvre la communauté cycliste montréalaise, participe à un premier 300 km… et prend maintenant le départ de son premier 500 km en solo.</p><p>Mais derrière ces kilomètres, cet épisode parle surtout de&nbsp;<strong>confiance, de représentation et du passage à l’action</strong>.</p><p>Pourquoi les femmes doutent-elles parfois davantage de leur capacité à se lancer sur de longues distances ? Comment la communauté peut-elle donner confiance ? Et comment passe-t-on du « est-ce que je suis capable ? » au « j’y vais » ?</p><p>Laurely partage aussi sa vision de l’ultra, son objectif de réaliser ses 500 km avec très peu de sommeil, sa découverte de la communauté cycliste québécoise et ses prochains rêves : le 1000 km, le Paris-Brest-Paris… et peut-être un jour le 2500 km.</p><p>Un épisode qui rappelle une chose essentielle :</p><p><strong>parfois, le premier obstacle n’est pas la distance. C’est le doute.</strong></p><p>Et comme le dit Laurely :</p><p><strong>« Il faut y aller. Il ne faut pas se poser la question. »</strong></p><p><br></p><p>Bienvenue dans l’ultracyclisme.</p><p><br></p><p>🎧 Épisode disponible dès maintenant sur toutes les plateformes d'écoute.&nbsp;</p><p>📍 Suivez la course en direct sur raceacrossseries.com et sur nos réseaux sociaux.</p><p>Si l'épisode vous touche, partagez-le. C'est comme ça que ces histoires-là voyagent.</p><p>🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube.</p><p>Si l’épisode vous a plu :</p><p>Écoutez-le et partagez-le autour de vous</p><p>⭐ Écoutez, partagez et laissez une note 5 étoiles.</p><p>Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.</p>","author_name":"Arnaud Manzanini"}