Et si le vrai défi n’était pas d’aller plus vite… mais d’être pleinement présent ?
Dans cet extrait d’Ultra Talk, Jay Du Temple revient sur un point essentiel :
👉 profiter vraiment de l’instant, même au cœur de l’effort.
Marathon, ultra, scène…
Peu importe le terrain, la logique reste la même :
se connaître, s’écouter, et accepter de ne pas tout contrôler.
Un échange fort sur :
• la gestion du stress
• le plaisir dans l’effort
• et cette idée simple : beaucoup de limites sont mentales
🎧 Épisode complet disponible prochainement
🎥 Version intégrale sur YouTube
","author_name":"Arnaud Manzanini"}