Après une grossesse, le rapport au corps est un véritable voyage : entre acceptation, fatigue, et parfois l’envie de se retrouver.
Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle de ces dernières années, entre difficultés à perdre du poids et envie de renouer avec mon corps. On parle sans tabou des attentes, des pressions, et surtout du fait que chaque maman a le droit de prendre son temps ou de vouloir retrouver une activité physique sans culpabilité. Reprendre le sport, attendre, s’écouter... tout est OK, tant qu'on se respecte et qu'on va à son rythme !
Un épisode plein de bienveillance et de déculpabilisation.
Bonne écoute
","author_name":"Charlène MEZEN"}